​在我们的日常生活中，我们的想法、情绪、和行为

都来自于我们的大脑。

我们的大脑，分成意识和潜意识。

其中，潜意识占据了90%。

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这一个数据说明了，我们绝大部分的想法、情绪、和行为，

都是在我们毫无觉察的状况下，很自然的发生及反应。

比如，我们早上醒来后，很自动地我们会去刷牙洗脸。

因为这一切, 都已经变成了潜意识里的自动程序。

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所以，有很多时候，当我们想要改变目前的状况，

但却发现，一开始行动力可能很强。

但是，久了却打回原形。效果也可能不长久。

这无形中，让我们内在，添加了更多的无助感。

​那是因为，潜意识里头的程序，并没有被调整。

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通过催眠，能让我们的潜意识，更容易接收，我们要改变的提示。从中改善我们的心理状态及行为习惯，等等。